EMS - elektromišićna stimulacija:- podjednako rade svi mišići- dovoljna su dva treninga nedeljno- kalorije se troše ili povećava mišićna masa, u zavisnosti šata je vama cilj- doprinosi učvršćivanju kože i tkiva- poboljšava metabolizamXBody EMC uređaj šalje impulse vašim mišićima dok vežbate i pojačavanje broj njihovih kontrakcija tokom treninga.Na taj način vaši mišići rade više nego na bilo kom drugom "klasičnom" treningu i postižete rezultate za što kraće vreme.Najlepši deo treninga je sam kraj treninga kada imate mogućnost da se opustite takođe pomoću uređaja i nešto blažih impulsa, a koji su opet fantastični u UKLANJANJU CELULITA.Gde ćete lepše, uživate i gubite ono što vam tokom leta neće trebati.
Dobrodošli.Pilates vežbe uz pomoć sprava poptu cadliaca, spine correctora, reformera i wunda chair-a su metodi treninga koje je osmislio Joseph Pilates. Vežbaju fleksibilnost i snagu čitavog tela, osobito "core", odnosno jezgra gde se nalaze duboki mišići koji su zaduženi za posturu. Treninzi odgova...
U 83. epizodi 011podkasta gošća je Nađa Popović iz firme 3R i MNS, porodičnog biznisa koji se više od tri decenije bavi proizvodnjom ambalaže. Nakon iskustva u korporativnom svetu, Nađa se zajedno sa...
15 ℃
Žensko preduzetništvo
Podkast
Preporuke iz Srbije
